Exactamescorts en Hospitalette qué son “Mapas de amor”? Según innovadora investigación de los doctores John y Julie Gottman, EliteSingles se descompone cómo se puede utilizar principio del Instituto Gottman para trazar su muy propia conexión calzada gráfico. Lo perfecto instrumento para una asociación que efectivamente navega los desafíos que se desarrollan durante una eternidad de amor? Adorar Mapas podría ser eso …

Después de más de cuarenta años aprender varios miles amantes dentro de su “Laboratorio de amor”, el Instituto Gottman tiene desarrollado probablemente los más reconocidos estudio en interacciones. Este detallado conocimiento descubierto avance diseños de comportamiento e interactuar entre sí en interacciones. Basado en esta investigación, esposa y esposo socios Drs John y Julie Gottman desarrollado una teoría del máximas que sustentan seguro conexiones; es condujo a la introducción de suyo Sonido unión residencia estrategia. Apreciación Mapas put the foundation dentro de este marco, como son un esencial una función en un poderoso conexión.

Gottman apreciar Mapas: mapeando tu ruta hacia amor duradero

Dr. Gottman ellos mismos con confianza dice que dentro de cuarto de hora él puede anticipar con 90 % confiabilidad si varios obtiene separados o suyo conexión durará1. Esto ciertamente es un testimonio con el equilibrio y previsibilidad él tiene descubierto en compromiso diseños, que él ha discutido para parejas en todo el mundo para trazar una ruta y también hacer adorar Mapas para él o ella propias interacciones.

La análisis inigualable y las respuestas son discutidos durante el Sonido unión hogar principio, producido en colaboración junto con esposa, cuál entrega ella especialista muchos años de experiencia práctica a sus varios años de investigación. Dentro culminación de numerosos estudios científicos, investigación pioneros y muchos años de examen, sugieren lo básico conceptos que construye una compromiso. Pocas personas, o ninguna, han examinado conexiones con lo mismo estándar de intensidad o larga vida, provocando el robusto métodos para mejorar y darse cuenta tu propio compromiso. Esta construcción crea nivel por grado las capas de un fuerte unión – comenzando en mejorar ambos adorar Mapas. A Mapa del amor podría ser el elemento de tu mente que almacena el plano del amante información que es personal, instancia su único metas y deseos, favoritos y ansiedades, estrés y éxitos1.

{De acuerdo con el|Basado en el|En línea con el|De acuerdo con el|De acuerdo con la investigación del estrategia de Gottmans, fantasía Maps han alcanzado los bloques de construcción de un sonido conexión y el conceptos de crear una conexión trabajo – esto requiere bosquejar durante el detalles de el uno del otro. Lo haremos exploraremos esto adicional para explorar tuyo ruta hacer uso de Gottman adorar Mapas, pero a realmente realizar estos axiomas, lo haremos primero temporalmente mira el algunos otros cantidades en el enfoque3 de Gottman, que son adicionalmente discutido cuando miras en el destacado Siete principios para hacer boda trabajo 4.

Ver estos superpuestos máximas, resaltados en Gottman’s Sound unión Casa 2, comienza con el fundamental aprecio Mapas y culmina en generar un discutido definición. Esto proporciona una vista en el lugar adonde ir para el búsqueda a relación estabilidad y poder. Concentrándose en trazando su camino, vamos a ahora mirar más de cerca en el Gottman me gusta Mapas lograr una comprensión de construir tu fuerte compromiso.

Apreciar Mapas: la base

El Instituto Gottman describe la teoría detrás de Amor Mapas como “científicamente confirmados herramientas reforzar y a prueba de divorcios un matrimonio “1, y con procedimientos de divorcio costos no quiero la capacidad de utilizar este tipo de un fuerte recurso. Qué exactamente será el secreta detrás y exactamente cómo ¿ funcionar? Abróchese el cinturón levante-y vamos embarcamos en un viaje comprobando Amor Maps.

El proceso de Gottman generar estos apreciar Mapas es en realidad hecho en una serie de tres cuestionarios que usted completo secuencialmente junto con su socio. Para revisar, el Amor Mapas guardar qué y detalles acerca de su cónyuge y mentalmente en sintonía socios saben ambos de sus emociones y esos de estos amante, y considerar esto como dentro toma de decisiones procesos1. Notablemente, feliz socios adicionalmente de forma regular revisar este mental prestamista de datos sobre ambos y asegurarse de que se mantenga existente, este obteniendo una empresa en curso empresa1.

El resultado de realmente saber tu cónyuge es un resistente amortiguador contra vida estresada eventos, que cada persona caras en algún momento de existencia, ya sea el comienzo de tu muy primero niño o el pérdida en un miembro de la familia. El Dr. Gottman descubrió que 67 por ciento de amantes practicaron una disminución en la satisfacción después del parto de su muy primero hijo o hija, sin embargo esencial diferencia debido al otro treinta y tres por ciento fue que tenían a-profundo comprensión de entre sí mundos antes del nacimiento de su joven 1. Su investigación tiene probado que cuando un par proporciona una comprensión profunda de el uno al otro, están en el práctica de regularmente actualizar estos registros y mantener mentalmente en contacto, su único relación aparece fuerte enfrentamiento terribles sacudidas y cambios 1. Estos mapas internos son los sangre vital que ayuda a mantenerte conectado, y tienden a ser aproximadamente también tener un sustancial amistad mano- en la mano junto con tu romance1.

Para el Gottman Proceso , la primera paso para mejorar tu realmente me encanta Maps ha estado haciendo el elegante Cuestionario de mapa, un par de 20 preguntas sobre su amante incluyendo, ‘¿adivina qué pasa tu amante harían siempre y cuando adquirieron la lotería? ‘ a detallando sus particulares sueños y aspiraciones4. Obtendrás un punto cada preocupación puede correctamente responder a. Debería decidir puntúe lo siguiente 10 en esto apreciación Mapa prueba o tú no tendría un Mapa de Amor o necesita ser revisado4. Una vez que tenga un sentido comprensión de la actual de pie de realmente amor Mapa, adelante arriba un engranaje y diviértete con el como Mapa 20 preocupación juego en línea, comenzar ingresar las coordenadas por su cuenta mapa o incluso actualizar.

Muy posteriormente para crear tu adorar Mapa, la siguiente fase es relajarse y jugar el Gottman aprecio Mapa 20 importar Juego, pero asegúrate de ser suaves entre sí y usarlo como seguro dispositivo – no es para apuntar manos en cada otros 1! Encontrarás una colección de 60 preguntas numeradas, y también para jugar, cada aleatoriamente elegir 20 cifras . Simplemente tomar transforma responder las 20 inquietudes y puntuar puntos para apropiadas respuestas. Hacia el final quien sea tiene el más alto puntaje dentro Amor Prueba de Maps, victorias. Pero, reforzar este punto, en una colaboración no hay ganadores y perdedores, y esto también debería hacerse con un espíritu de agradable y con el intención función de reconocimiento ambos en un grado más profundo.

Tipos de las preguntas incluir â € ˜ qué es exactamente la mejor comida? ‘ a ‘lo que fue personal peor juventud conocimiento?’, ‘Nombre dos personas nosotros admiramos? ‘ y â € ˜¿Quà © lado del cama hacer prefiero? cubriendo una diversa número de personal insights1. El Gottman disfrute Mapa preocupaciones se puede realizar generalmente y continuamente. Va a comenzará la puerta a qué método particular de detalles debes saber respecto al compañero, animar uno conectar en estos áreas y aclarar hábitos utilizar en su interacción diseños.

Después de que haya comenzó inicialmente a desarrollar esta base y reforzar el tuyo Amor Mapas, puedes adelante un paso más y practicar algo personal abierto preguntas. Gottman características discutió varias inquietudes usted puede trabajar a través de mientras alterna entre ser el presentador adicionalmente el listener1. Estos incluyen en profundidad preocupaciones cuál podría tomar tiempo para responder a, pero realmente ofrezca el tono y el sombreado en su mapa para asegurarse de que no consiga perdido en su vida búsqueda juntos y ciertamente lo hará capear las tormentas que la existencia arroja sobre usted. Inquietudes como “exactamente qué atributos podría aprecio muchos altamente en amigos ahora mismo ‘y’ en relación con el largo plazo, {qué|exactamente qué hago|exactamente qué|qué es exactamente lo que más preocuparte por? ‘1, de verdad empezar el núcleo juntos.

Encontrar su correcto norte junto con el Gottman elegante Mapas

Ir del admiración Mapa viaje juntos, sentado sin estructura defensiva, propenso y honesto, te da la visión de el uno del otro que te permite realmente familiarizarse con ambos. Una relación es una creciente y alterando entidad. Generalmente no permanece similar, diario, año tras año. Algo se desarrolla, se desarrolla, se erosiona y crece en diferentes ubicaciones. Comparable a una ciudad, ir y inhalar uso del poder de aquellos que viven en él, una relación es en realidad construida debido a características de estos dos individuos que forman el producto consiguiendo. Por lo tanto explorar el detalles que mapa tu interno superficie es en realidad un continuo proceso, siempre que así como su relación están continuamente cambiando y creciendo, independientemente del nivel de uno compromiso.

En tus pensamientos atención puede fácilmente probablemente ver el información que se retrae en el arruga de tu amante risa, la forma hecho por la nuca con respecto a cuello, y huele el aroma de su respiración a la noche. Pero podría usted puede ver suyo interiores, que componen su poseer convertirse, suyo esperanzas y metas , preocupaciones y preferencias? Usar aprecio Mapas estar en una aventura junto con tu socio, explorando ambos interno globos y crear una relación fortalecida para navegar la odisea de vida colectivamente, armados con un extenso gráfico de todos y cada otros la mayoría de detalles cercanos.

Pensando en relación ideas? Leer más sobre el â € ˜36 preocupaciones ‘aquí â € ¦

Opciones:

[1] Dr. J Gottman y Dr. J Gottman, 2016, elegante Mapas del Instituto Gottman. Disponible en: https://www.gottman.com/wp-content/uploads/2016/09/Love-Maps-White-Paper.pdf

[2] El Instituto Gottman. 2017, The Gottman Sistema. Encontrado en: https://www.gottman.com/about/the-gottman-method/

[3] Gottman, John M. y Julie (3 de enero de 2011). Cómo mantener disfrutar Yendo intenso: 7 axiomas en el camino hacia felizmente nunca antes después, Encontrado en: http://www.yesmagazine.org/issues/what-happy-families-know/how-to- mantener-el-amor-fuerte

[4] Gottman, J. M. y Silver, N. (1999). Los siete principios al hacer que relación funcione. Nueva York: Three Rivers Click.

[5] relación y divorcio, 2017, Estadounidense mental, descubierto en: http : //www.apa.org/topics/divorce/